С наступлением осенней прохлады, чтобы уберечь ребёнка от простуды и гриппа, врачи настоятельно рекомендуют давать ребёнку комплекс витаминов. Многие мамы с этим не согласны. Они думают, что только закончилось лето, ребёнок принимал свежие фрукты и овощи, поэтому его организм не нуждается в поддержке витаминами. Но они не правы. С наступлением холодов обменные процессы проходят намного быстрее, витамины сжигаются и ребёнок может подхватить простуду. Для предупреждения заболеваний малышу можно давать комплекс витаминов. В чём же состоит польза витаминов для детей?

Растущий организм постоянно требует пополнения запасов. Ребенок растет, нехватка витаминов быстро дает о себе знать вялостью, сонливостью и быстрой утомляемостью. Малыш уже не может так долго играть на улице, постоянно отдыхает. В этот период его необходимо поддержать комплексом витаминов. Какие именно лучше для вашего малыша, вам скажет врач, а вот что можно подать к столу, это посоветует данная статья.

Осенние фрукты и овощи вполне можно назвать кладом витаминов. Земля отдала им все накопившиеся запасы. На прилавках магазинов можно найти всю таблицу Менделеева. Читать далее »

Пальцевой точечный самомассаж биологически активных зон кожи способствует усилению выработки защитных белков против вируса – антител, лизоцима и интерферона. Его разработала А.А. Уманская, специалист по профилактике и реабилитации ранних осложнений вирусных респираторных инфекций.

Для предупреждения гриппа проводите массаж 3 раза в день. Кончиком указательного или среднего пальца надавите на кожу до появления незначительной боли. Затем сделайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять движений против часовой стрелки. Продолжительность воздействия на каждую точку должна быть не менее 3-5 секунд. Симметричные точки (3,4,6,7,8) массируйте одновременно двумя руками.

Если вы обнаружили у себя или у ребёнка точки с повышенной или пониженной болевой чувствительностью, то их нужно массировать через каждые 40 минут до полной нормализации чувствительности.

Этому массажу обязательно обучите своих детей.

Точка 1. Массаж этой точки уменьшает кашель, улучшает кроветворение. Читать далее »

КАК ПОДРУЖИТЬ РЕБЕНКА СО СПОРТОМ?

Еще тридцать лет назад родители жаловались, что не могут вечером загнать домой ребенка с улицы: шумная ребятня лет с трех носилась дни напролёт, играя в мяч, прятки и догонялки. Сегодня дети все меньше двигаются и все больше сидят – сначала на учебных занятиях, потом – дома, перед телевизором и компьютером. Как привить современному ребенку любовь к спорту, и вообще – к движению?

Есть много подходов к этому вопросу, однако главный совет такой: пусть ребенок сам выберет себе вид спорта. Покажите ему, какие возможности для занятий есть в вашей ситуации: вот недалеко бассейн, через квартал – школа тенниса, в соседнем районе – легкоатлетическая секция, выбирай. Еще лучше – дать возможность попробовать, посетить тестовое занятие. И ни в коем случае не навязывайте ребенку то, что нравится лично вам. Читать далее »

ЛФК – это метод лечения, профилактики и реабилитации заболеваний, которые заключаются в применении специально подобранных физических упражнений и постановке правильного дыхания.

Что дает лечебная физкультура ребенку?

Упражнения ЛФК:

* способствуют гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата;

* правильному формированию осанки;

* укреплению мышц спины;

* при наличии асимметрии осанки происходит коррекция;

* развивают выносливость, силу, улучшают координацию движений. Читать далее »

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.

КУРЕНИЕ
Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого, все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети.

АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов. Читать далее »

Галотерапия — лечение солью. Это сеанс климатотерапии в помещении, где воздух насыщен частичками соли, которые глубоко проникают в органы дыхания, оказывая антибактериальный эффект. Галотерапия зарекомендовала себя как эффективный и немедикаментозный метод профилактики и реабилитации заболеваний дыхательной системы.

Показания к применению метода галотерапии

Хронические бронхиты, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, вазомоторные и аллергические риносинуситы, гаймориты, хронические бронхиты.

Сеансы галотерапии также способствуют укреплению иммунной системы у детей, часто подвергающихся простудными заболеваниями. Читать далее »

Плавание – наилучший способ закаливания, великолепное средство, которое помогает пробрести красивую осанку, пропорциональное телосложение. При обучении плаванию ставится цель укрепить здоровье детей, научить их уверенно и безбоязненно держаться на воде, привить первоначальные навыки и приемы плавания.

Дошкольный возраст является самым благоприятным периодом для активного всестороннего развития – как умственного, так и физического. В это время ребенок получает и усваивает информации в несколько раз больше, чем в период школьного обучения. Сегодня, следуя моде времени, родители больше внимания обращают на умственное развитие своих детей, не проявляя должной заботы о развитии физическом.

В настоящее время отмечается рост числа детей с различными отклонениями в состоянии здоровья. При этом все более актуальным становится поиск новых способов укрепления психологического здоровья детей, стимуляции физического развития, закаливания организма, повышение его устойчивости к различным заболеваниям. В этом контексте важное значение имеет раннее обучение детей плаванию.

Плавание – одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка – содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка. Занятие плаванием способствует лучшему усвоению питательных веществ детского организма. После занятий процессы обмена и выделения протекают более совершенно. Читать далее »

Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Древние люди не знали особенностей гигиены, правильного питания или оптимального количества физических нагрузок. Это способствовало уменьшению численности населения и колоссальному количеству больных людей. С течением времени понятие здорового образа жизни «въелось» в сердца граждан. Желание прожить как можно дольше, увидеть внуков и обладать достаточным здоровьем, чтобы успеть с ними понянчиться, – отличная мотивация к созданию основы для здорового образа жизни.  

Главные составляющие здорового образа жизни: Читать далее »

В происхождении СДВГ важную роль играют генетические механизмы. Если в семье имеются близкие родственники, имеющие в детстве аналогичные проблемы, риск развития гиперактивности составляет 30%.

Ведущую роль в возникновении СДВГ играют неблагоприятные факторы в течение беременности и родов:

- внутриутробная гипоксия (недостаток кислорода),

- угроза прерывания беременности,

- курение и нерациональное питание матери во время беременности,

- недоношенность (рождение с массой тела 2500 гр.), Читать далее »

Мышечная гипотония представляет собой нарушение, при котором снижается тонус мышечных волокон. Такой синдром встречается даже у новорождённых. Детская мышечная гипотония часто возникает на фоне других болезней. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и пройти лечение.

ПРИЧИНЫ

Определить точную причину развития гипотонуса у грудничка может только врач. В медицинской практике встречаются сотни нервно-мышечных, аутоиммунных и других заболеваний, спутником которых является пониженный тонус мышц. Часто это:

• ДЦП;
• реактивная желтуха, которая появилась на фоне резус-конфликта;
• мозжечковая атаксия;
• перинатальное поражение центральной нервной системы (ЦНС);
• врождённый гипотиреоз;
• гипервитаминоз.

Читать далее »