Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Коронавирус — не исключение. Впрочем, каких-либо специфических методов профилактики коронавируса у человека нет — всё то же, что при гриппе и ОРВИ

Мероприятия и рекомендации от врачей

       Известно, что коронавирус передаётся не только воздушно-капельным, но и воздушно-пылевым путём, плюс контактный и фекально-оральный. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять их в пищу – безопасно, но тот, кто готовил, имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.
Чтобы защититься от коронавируса, Роспотребнадзор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила: Читать далее »

Осанка – это привычная, непринуждённая манера держать своё тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой и стройной, а походка у такого человека лёгкая и упругая.

В отделении социально-медицинской реабилитации ведётся активная и постоянная работа по профилактике у несовершеннолетних нарушений осанки. Помимо классического массажа специалисты отделения  проводят профилактические занятия в группе с применением специальных укрепляющих лечебных упражнений, которые ребята с удовольствием выполняют.

Подробно ознакомиться с материалом по профилактике нарушения осанки вы можете, пройдя по ссылке.

Дыхательные упражнения необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления лёгких, детям, страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. С помощью этих упражнений ваш ребенок не только оздоровится, но и будет пребывать в хорошем настроении, и дышать полной грудью. При регулярном выполнении такой гимнастики простуды будут обходить вас стороной!

Ближе ознакомиться с комплексом дыхательной гимнастики и точечного массажа для детей, узнать о способах избавления ребёнка от кашля с помощью дыхательной гимнастики вы можете пройдя по ссылке.

Самомассаж — это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Он способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Для детей самомассаж - это профилактика простудных заболеваний, вегетативных дистоний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи и песни. Читать далее »

Корь — острое инфекционное вирусное заболевание с высоким уровнем восприимчивости, которое характеризуется высокой температурой (до 40,5 °C), воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и характерной сыпью кожных покровов, общей интоксикацией.

Источником инфекции чаще всего является больной человек, который передает вирус воздушно-капельным путем: при чихании, кашле с капельками слюны.

Болезнь относится к чрезвычайно заразным. К вирусу восприимчивы все  люди, не болевшие   и не привитые от кори.

Инкубационный период длится 8–14 дней. Заболевание начинается остро, с повышения температуры тела до 38–39 градусов, насморка, кашля и общего недомогания. На второй день болезни на слизистой щек в области коренных зубов появляются мелкие белёсые пятнышки с узкой красной каймой по краям. Читать далее »

Фитотерапия - это научно обоснованное лечение лекарственными растениями. Большинство растений действует мягко и постепенно, имеет длительный терапевтический эффект, обладает хорошей переносимостью и редким возникновением побочных явлений.

Фармакологическое действие лекарственных растений определяется содержанием в них биологически активных веществ (БАВ), оказывающих на организм человека характерные фармакологические действия.

Если относиться к целебной силе лекарственных растений серьезно, то, конечно, начать надо со сбора и приготовления. Прежде всего, необходимо знать места, где нужные вам растения встречаются, и ни в коем случае не сорвать что-нибудь похожее, но на самом деле не имеющее никакого отношения к тому, что вам нужно. Учтите также и то, что заниматься заготовлением лекарственных растений можно только в хорошую сухую погоду. Не рекомендуется складывать рядом разные растения. Читать далее »

Есть точки, которые могут существенно увеличить сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Аккупунктурных точек необычайно много, но наиболее эффективными в борьбе с ОРВИ и гриппом являются 10 из них.

Все точки обрабатываются в течение одной минуты. При этом используются либо большой, либо указательный палец.

Но, не стоит надавливать на точки, если у вас очень высокая температура и сильная слабость, есть локальные кожные воспаления в области точек или новообразования.

Воздействуем на точки круговыми движениями сначала по часовой стрелке 10-15 движений, затем против часовой стрелки.

1. Точка находится в основании большого и указательного пальца. Она помогает снять боль и устранить жар в теле, а также избавиться от головокружения. Читать далее »

Хочу поговорить с вами про кальций. Все мы знаем, что кальций – без сомнений, очень нужный для нас минерал. Еще мы знаем, что очень часто его не хватает. Давайте подробнее разберемся в этом вопросе, ведь золотая истина гласит: «Осведомлен – значит вооружен», так будем же во всеоружии.

Кальций составляет около 2% от массы тела взрослого человека, то есть приблизительно 1 кг у женщины и 1,5 кг у мужчины, и 99% из которого – это кости человека и зубы. Роль кальция в организме человека огромна, кроме формирования костей и зубов, кальций необходим для здоровой работы сердца, правильного функционирования нервной системы, обеспечения подвижности мышц, укрепления стенок сосудов, снижения уровня плохого холестерина и жирового обмена, укрепления иммунной системы, синтеза гормонов и ферментов. Читать далее »

Как закалять ребенка несколько секретов Залог правильного закаливания – систематичность и методичность. Если вы решили оздоровить своего ребенка, то необходимо комплексно подойти к этому вопросу, мало только одного закаливая, нужно в целом пересмотреть режим дня ребенка, рацион его питания. Так что, первый шаг к здоровью – это не закаливание, а изменение жизненного уклада ребенка. Только после того, как твой малыш начнет жить по режиму и правильно питаться, можно начинать программу систематичного закаливания. Зачем закаливать детей? Закаливание – это наиболее эффективная профилактика простуд, заболеваний дыхательных путей, ОРВИ, сердца. Именно закаливание позволяет держать тело в тонусе и поддерживать бодрость духа. Именно поэтому важно знать, как закалять ребенка? Если вы решили начать закаливание ребенка, то стоит узнать, есть ли в том детском саду, который посещает ваш ребенок, специальные оздоровительные группы. Если да, тогда вы можете положиться на опыт профессионалов и доверить закаливание вашего чада воспитателям. Если же такой группы не окажется, тогда нужно взять инициативу в свои руки.

1. Основные факторы закаливания – это солнечные ванны, водные процедуры, свежий воздух. Читать далее »

Осанка – привычная поза человека в покое и (или) движении, манера держаться без особого напряжения.