Укрепление здоровья – это процесс, дающий людям возможность влиять на свое самочувствие и улучшать его, прикладывая необходимые усилия по коррекции образа жизни для повышения уровня физического и душевного благополучия.
На октябрьском заседании клуба «Общение на равных» обсуждалась тема сохранения и укрепления здоровья.
Социальный педагог Оксана Антонова рассказала родителям об основном условии укрепления и сохранения здоровья — здоровом образе жизни. ЗОЖ подразумевает целый комплекс норм поведения: сбалансированное питание, двигательная активность, отказ от вредных привычек, контроль над эмоциями, повышения уровня медицинских знаний, соблюдение правил гигиены, жизнь в соответствии с суточными ритмами, гармония с природой, позитивное мышление.
Родители вместе со своими детьми выполнили комплекс утренней гимнастики, предложенный педагогом. Читать далее




