Предлагаю разобраться в причинах возникновения проблемы одиночества пожилых людей.
1) Пропадает интерес к некоторым вещам
Чем старше становится человек, тем уже становится круг его интересов. Консерватизм, который свойственен большинству людей в пожилом возрасте, вызывает неприятие новых взглядов и опасливое отношение к переменам. Но именно новые события в жизни чаще всего вызывают самые яркие эмоции и становятся темами для разговоров.
2) Личностные изменения
С возрастом у людей меняется характер и, чаще всего, не в лучшую сторону. У пожилых людей происходит «усиление» некоторых черт, что делает их просто невыносимыми. Люди, которые в молодости легко раздражаются, в пожилом возрасте «вскипают» по любому поводу: педантичные становятся необычайно нудными, впечатлительные начинают всего бояться и редко покидают свой дом. Конечно, такие изменения характеров создают существенные препятствия для общения.
3) Психические нарушения
Возраст накладывает свой отпечаток на психику человека, его внимание, скорость реакции, способности к запоминанию. Случается, что изменения переходят допустимые нормы и общение с больными пожилыми людьми еще больше затрудняется.
4) Теряется связь с семьей
У пожилых людей присутствует определенная эмоциональная категоричность без полутеней. При этом, из-за усиленного внимания к прошлым обидам, могут случаться разрывы в отношениях с некоторыми родственниками. В то же время может случаться и перекос в любви к одному из членов семьи, что выражается в излишней навязчивости.
5) Потеря партнеров по общению
Люди пожилого возраста, к сожалению, теряют своих сверстников, что сказывается на сужении круга общения. При этом в силу психологических и возрастных особенностей, становится все сложнее знакомиться с другими людьми.
6) Выход на пенсию
Социальное одиночество пожилых людей связано также и с окончанием активной профессиональной деятельности. Трудовой коллектив для многих людей становится ячейкой, где можно обсудить различные аспекты своей жизни, поделиться впечатлениями, планами. С коллегами по работе мы проводим праздники, находим новые увлечения. С выходом на пенсию теряются и все вышеперечисленные возможности. Пожилые люди реже встречаются друг с другом и теряют профессиональные связи.
7) Специфичность общения
Если прислушаться к разговорам людей после пенсионного возраста то можно отметить достаточно узкий круг тем – болезни, погода, цены в магазинах. К этому можно добавить также и тот факт, что люди, в жизни которых имели место определенные разочарования, могут становиться в некоторой степени обиженными на всех и вся.
Это вносит в общение различные недовольства (политикой правительства, увлечениями молодежи и т.д.) и неудовлетворенность своей жизнью. Усиливают негатив и мысли о приближающей смерти. Именно поэтому среди более молодого поколения редко встречаются те, кто с удовольствием общаются со стариками.
Решение проблемы одиночества пожилых людей заключается в активной общественной жизни.
Важно поддерживать социальную активность, невзирая на возраст. Если проанализировать жизнь большинства пенсионеров нашей страны, то получается достаточно скучная картина, в которой даже поход в магазин, в поликлинику или общение в парке считаются ярким событием. В условиях полной пассивности настоящим просветом становятся визиты родственников, которые бывают крайне редко. Чтобы разорвать этот круг необходимо самостоятельно проявить инициативу в общении и интерес к жизни. Однако, познакомиться с новыми людьми, сидя дома невозможно. Для этого в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ОГБУСО Комплексный центр социального обслуживания населения г. Саянска» действуют различные клубы по интересам физкультурно- оздоровительной, трудовой, творческой, социокультурной а так же социально-психологической направленности. В рамках реализации индивидуальных программ предоставления социальных услуг гражданам предлагаются занятия с инструктором по трудотерапии.
Творчество — лучший способ победить одиночество пожилых людей, аргументы в пользу этого сплошь и рядом встречаются в мировой истории. Это понятие является достаточно широким, но в большинстве случаев в него вкладывается стремление к самореализации.
Опытный специалист поможет найти дело или занятие, которое дарит творческое вдохновение, позитивные эмоции, и Ваша скука навсегда испарится.
В пожилом возрасте появляется много свободного времени, которое можно использовать для того, чтобы заняться хобби, на которое не хватало времени в периоды трудовой активности. Заниматься им можно и дома, но куда увлекательнее сделать это в кругу единомышленников своего возраста.
Круг занятий может быть самым разнообразным: изобразительное искусство, фотография, рукоделие, Фэн-шуй или ландшафтный дизайн. Наверняка у каждого человека есть такое дело, которое знакомо еще с юных лет. Современный мир под опытным руководством предоставляет широчайшие возможности для самореализации в любом возрасте.
«Закалить характер» для преодоления одиночества помогут и занятия с психологом.
Согласитесь, мало найдется желающих общаться с ворчливым и склочным человеком, и, напротив, у веселого, открытого человека, независимо от возраста, всегда больше шансов найти собеседников. Успешное преодоление одиночества пожилых людей может быть основано на развитии положительных качеств характера путем постоянной работы над собой. Применение интересных техник предложенных социальным психологом ускорит процесс трансформации личностных черт и сделает его комфортным. Психолог поможет стать оптимистичней.
Лихие девяностые, развал Союза, перестройка и другие социальные потрясения привели к тому, что нынешнее поколение пожилых людей осталось, в большинстве своем, без изобилия финансовых возможностей. Но и в такой ситуации возможно полноценное сохранение жизненного оптимизма. Легче всего махнуть не все, затаить обиду и погрузиться в уныние. Но только жизнь от этого становится еще более серой. Есть и другой вариант, который предполагает фокусировку внимания на положительных моментах, имеющихся в жизни каждого человека. И, если происходит что-то со знаком минус, значит, будут и события со знаком плюс.
Психолог поможет сфокусировать внимание пожилого человека на том, почему так важно любить себя и как проявлять эти чувства гармонично.
В чем секрет уверенных в себе людей, которые притягивают позитивное окружение? Они состоят из любви к себе. Невозможно хорошо относиться к другим и получить их уважение без этого чувства. Любовь к себе предполагает не самолюбование, а развитие своих сильных качеств, заботу о своем здоровье, физическом и моральном состоянии. Нет смысла приносить себя в жертву для блага детей. Такая позиция вряд ли будет оценена. А человек, который заботится о себе и занимается саморазвитием, всегда представляет интерес для окружающих.
Если Вы старше трудоспособного возраста и испытываете дефицит в общении или чувство одиночества. Мы ждем Вас в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ОГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Саянска» по адресу г. Саянск, микрорайон Юбилейный, дом 17. Телефон для справок: 8 (395)53-5-45-25. Вместе с опытными специалистами Вы обязательно сумеете вернуть веру в завтрашний день и наполнить свою жизнь новыми яркими красками.
Психолог Анна Колесникова