Получателям социальных услуг в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов представлена презентация «Осенняя хандра. Как с ней бороться?».

На мероприятии медицинская сестра отделения рассказала о способах борьбы с осенней хандрой, обратив внимание на то, в осенний период важно концентрировать внимание на приятных мелочах, которые помогут пережить данное состояние. Вот несколько советов:

- Пейте чай с цитрусовыми, имбирём или корицей, с любыми вкусными ягодами или травами.

- Окружите себя яркими цветами и тонами — одеждой, украшениями, элементами декора в интерьере.

- Используйте минимум чёрного, тёмно-синего цвета и тёмных, приглушённых тонов.

- Смотрите хорошие добрые фильмы, где есть настоящие человеческие чувства, добро и тепло (не обязательно, чтобы это были только комедии).

- Помните, что эмоции заразительны.

Таким образом слушатели подчеркнули для себя много идей для поднятия настроения, снижения уровня тревожности и раздражительности.

Медицинская сестра Е. Рыжикова