Возрастные изменения существенно влияют на качественные характеристики жизни пожилого человека и его физические возможности.

Старение проявляется следующими моментами:

1)    Развиваются сердечно-сосудистые заболевания.

2)    Снижается гибкость – ограничение подвижности суставов.

3)    Снижается мышечная сила.

4)    Ухудшается координация.

5)    Плохое настроение, депрессии.

6)    Ухудшается сон.

Но на интенсивность процессов старения можно повлиять. Ученые давно доказали, что чем больше человек двигается, тем менее выраженными становятся изменения, характерные для периода старости.

Все эти проблемы помогает устранить занятия физкультурой и спортом, особенно на свежем воздухе. Воздействует приток крови к органам и тканям, поступает больше кислорода. Улучшается тонус сосудов, возрастает сила мышц. Это поднимает настроение, успокаивает, улучшает сон.\

Поэтому в отделении дневного пребывания наиболее востребованы занятия по физической культуре. Для пожилых людей проводятся спортивные игры, турниры, занятия на свежем воздухе и занятия в спортивном зале, которые способствуют совершенствованию органов чувств, особенно мышечно-двигательной чувствительности и зрительных восприятий. В результате этих занятий повышается способность к наблюдательности в целом. Она становится более целенаправленной и планомерной.

инструктор по физ. культуре Ольга Егорова