Неизбежный период в жизни каждого человека это кризис пожилого возраста или старости, отличительными чертами которого является растерянность, беспомощность, отсутствие смысла жизни, человек чувствует себя ненужным. Пожилой человек осознает, что таким, каким он был раньше, он уже не будет. Возникает вопрос, возможно ли избежать кризис ? либо постараться пережить его с минимальными потерями.
Что же такое кризис старости? Это возрастной период, перехода от зрелости к старости, можно сказать что, это переломный период , который ведет к улучшению или ухудшение жизни, человек должен пройти адаптацию к новым обстоятельствам, к изменившимся жизненным условиям, к своему возрасту.
Условно пожилой возраст можно поделить на три этапа: старение-60-75 лет, старость 76-90 лет, старше 90 лет – долгожительство.
Человек, достигший возраста, нередко выходит на пенсию, получает новый социальный статус, пытается заполнить освободившееся время другими занятиями. Каждый из этапов старения имеет свои особенности, происходит переоценка ценностей и приоритетов, по мнению психологов, этот период связан с депрессией и является критичным, иногда появляется склонность к добровольному уходу из жизни.
В случае успешного преодоления личностного кризиса, наступает глубокая старость или долгожительство. Именно на этом этапе возможно старческое слабоумие, но некоторые старые люди в возрасте старше 90 лет имеют ясный ум и могут размышлять. В основном данный период характеризуется отсутствием страха смерти, инфантилизма, эгоцентризма, детской непосредственностью и склонностью к фантазированию.
Предугадать каким будет человек в период кризиса невозможно, но в старости у него заостряются личностные характеристики
Для преодоления кризиса пожилого возраста необходимо: общаться с друзьями, родственниками, с соседями, не замыкаться в своих переживаниях, советоваться, ограничить общение с людьми, заражающими плохими эмоциями, всегда быть в хорошем настроении, уметь благодарно принимать и дарить помощь и заботу и жить полной жизнью.
А советы родственникам и сотрудникам социальных служб следующие:
Любите их, как можете, заслуживайте их доверие, будьте тактичны и терпеливы, принимайте от пожилых советов, ведь главное для пожилых видеть, что они нужны и уважаемы.
А бороться с кризисом среднего возраста нужно следующим образом: главное не замыкаться в себе, не винить себя, проанализировать прошлое, настоящее и будущее и принять его таким, какое оно есть, найдите себе хобби: займитесь творчеством, спортом, гуляйте на свежем воздухе, найдите новых друзей. А лучше займитесь общественной деятельностью, станьте волонтером, путешествуйте. А самый главный совет- улучшайте отношения с родными и близкими людьми, не обижайтесь на них, если они вам уделяют мало времени, отбросьте обиды и идите на контакт.
Кризис пожилого возраста коснется каждого из нас, и каждый из нас его по-своему встретит, надо быть уверенным в себе, и постараться не впасть в депрессию, связанную с переходом очередной черты своей жизни.
(использованы материалы интернета)
Заведующая отделением Галина Ханнанова