В рамках работы клуба «Будущее в твоих руках» и межведомственного взаимодействия между ОГБУСО «КЦСОН г. Саянска» отделения сопровождения замещающих семей, ГБПОУ «Химико-технологический техникум г. Саянска» и ОГБУЗ «Саянская городская больница» состоялся круглый стол: «Молодежь выбирает здоровый образ жизни» со студентами, в том числе находящимися на постинтернатном сопровождении в отделении сопровождения замещающих семей.
Перед студентами выступила заведующий филиалом г. Саянска Иркутской областной станции переливания крови Русанова Марина Александровна. Целью мероприятия являлось: воспитание у молодежи негативного отношения к вредным привычкам, внимательное отношение к своему здоровью.
Марина Александровна, подробно рассказала о 5 правилах здорового образа жизни:
1. Придерживайтесь здорового питания — это основа здорового образа жизни.
2. Соблюдайте режим дня и обеспечьте себе здоровый сон.
3. Выделяйте ежедневно не менее часа физической активности и спорту.
4. Исключите вредные привычки: употребление алкоголя, курение, употребление наркотиков, почему это страшно?
5. Старайся жить в гармонии с собой и окружающими.
Снижение физической активности, нерациональное питание, недостаток знаний о способах закаливания организма, нерациональное сочетание умственного и физического труда отрицательно сказываются на здоровье молодых людей, их физическом развитии, работоспособности, общем психическом состоянии. Если каждый из вас будет соблюдать эти правила, тогда ваш день будет проходить более продуктивно, вы будите чувствовать себя бодрым, больше успевать в течение дня и вам станет легче находить общий язык со сверстниками!
Также Марина Александровна рассказала о донорстве, кто такой регулярный донор крови? Регулярный (активный) донор крови — это человек, который следит за своим здоровьем, регулярно проходит мед. осмотр и обследуется на инфекции бесплатно. Рассказала о видах дотаций и льготах «Почетному донору России». Донорство — это здоровый образ жизни! Донорство – это полезно! Донорство — это почетно!
В ходе мероприятия участники круглого стола пришли к выводу, что вредные привычки полностью разрушают жизнь человека, делая его беспомощным, безвольным, жалким существом. А жизнь — это самое прекрасное, что есть у человека и о сохранении здоровья нужно помнить всегда.
В заключении мероприятия Марина Александровна, пожелала ребятам беречь здоровье смолоду — этого лозунга должны придерживаться все молодые люди с самого детства. Сегодняшнее мероприятие не прошло для ребят даром, они многое поняли и могут дружно сказать:
«Мы за здоровый образ жизни».
Специалист по СР ОСЗС Алла Велигура