Как справиться с плохим настроением

01jpg_1707304920652Очень часто бывает такое, что ребенок абсолютно всем недоволен. Мы, родители, обычно говорим, что он просто «капризничает». Почему-то мало кто из нас допускает мысль, что у ребенка плохое настроение. Оно, конечно, понятно: ну, какие у ребенка могут быть проблемы, чтобы грустить? Тем не менее, настроение — «тонкая материя». Оно появляется и исчезает как фон порой без всяких причин. И перед настроением равны и взрослые, и дети.

Перед тем как бороться с плохим настроением, надо выяснить, действительно ли ребенок грустит или чем-то расстроен. Звучит очень легко. Но даже мы, взрослые, не всегда можем описать свое состояние и его причины. Что уж говорить о детях. Поэтому прямой вопрос «Что случилось?» придется заменить немного игровой формой. Предложите ребенку выбрать цвет, которым он бы раскрасил свое настроение. Или пусть он нарисует животное, с которым он ассоциирует себя в данный момент. Также можно дать ребенку на выбор картинки с рожицами, среди которых есть радость, грусть, страх, гнев, печаль и т. д.

Разобравшись с эмоциями ребенка, само собой, надо их как-то исправлять. Не смотреть же спокойно на то, как он грустит или переживает. И тут, вы знаете, ничего сложного делать не придется. Напомним, что плохое настроение делает равными взрослых и детей. Поэтому нам всем в минуты несчастья нужна простая поддержка. Во время кризиса трехлетнего возраста в поведении ребенка постепенно появляется скрытность, он уже не склонен говорить родителям абсолютно все. И чтобы не потерять близость, вам нужно научить ребенка доверять вам. Для этого даже не нужно читать специальные книги по педагогике. Просто поддерживайте ребенка в случае неприятностей, а не говорите, что он сам виноват. Или говорите с ним на отвлеченные темы или на тему настроения, но без поиска причин. Можно рассказать забавную историю из вашего собственного детства. А потом, в ходе разговора, вместе найти способ повышения настроения. В отделении помощи семье и детям ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» проходят мероприятия, направленные на позитивный настрой, гармонизацию настроения детей. Много времени выделяется для творчества детей. Дети рисуют, делают аппликации, поздравительные открытки на различные праздники.

На занятиях со специалистами дети отмечают собственные достижения. Стоит записать одну или две вещи, которые сегодня хорошо выполнены или с чем удалось справиться и настроение значительно улучшается.

(использованы материалы интернета)

Специалист по социальной работе Наталия Некрасова