Специалисты ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску», работающие с замещающими семьями, приняли участие в специализированном тренинге, посвященном борьбе с выгоранием и стрессом. Мероприятие, получившее название «Лекарство против усталости и стресса», было направлено на повышение эмоциональной устойчивости и улучшение общего самочувствия участников.

В начале тренинга психолог отделения предложила специалистам оценить свой текущий уровень стресса с помощью экспресс-теста. Полученные результаты стали отправной точкой для дальнейшего анализа факторов, провоцирующих стрессовые ситуации в их профессиональной деятельности.

Основная часть тренинга была посвящена практическим упражнениям, разработанным для снятия напряжения, усталости и поддержания позитивного настроя. Особое внимание было уделено релаксационной технике «Путешествие», которая помогла участникам не только расслабиться и отдохнуть, но и глубже осознать существующие проблемы и найти пути их решения.

Завершился тренинг сеансом смехотерапии. Участники убедились на практике, что смех действительно является мощным инструментом в борьбе со стрессом и негативными эмоциями.

Психолог Анастасия Шишлянникова