В отделении сопровождения замещающих семей ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» прошёл необычный тренинг «Научись быть счастливым». Подростки, собравшиеся на занятии, активно участвовали в упражнениях, помогающих лучше понимать свои чувства и эмоции. Главный вывод, который они сделали: счастье – это не что-то, что нужно искать в будущем, а состояние, которое можно ощутить прямо сейчас.

Особенно запомнилось ребятам упражнение «Моё счастье», где каждый делился тем, что приносит ему радость в повседневной жизни. Непростым, но очень важным оказалось задание «Благодарность судьбе». Участникам предложили вспомнить всё хорошее, за что они могут быть благодарны: от самого факта своего рождения до здоровья, дружбы и поддержки близких.

Тренинг помог подросткам увидеть, как много прекрасного окружает их каждый день, и как важно ценить простые вещи: тёплые улыбки родных, свежий воздух после дождя или удовольствие от просмотра любимого фильма.

Психолог Юлия Арбузова