Сколиоз — патология опорно-двигательного аппарата, которая характеризуется деформацией позвоночного столба и нарушением осанки. Чаще всего возникает у детей и подростков. Может носить врожденный характер или появиться вследствие неправильной ходьбы, сидения за столом и т.п.
Наиболее доступным и эффективным методом исправления осанки является ЛФК. Физические упражнения активно воздействуют на мускулатуру, позволяют замедлить развитие болезни и устранить деформацию.
Стадии искривления позвоночника (сколиоза)
Клиническая картина определяется степенью искривления позвоночника. Деформация сопровождается болевыми ощущениями в спине, снижением тонуса мышц и другими симптомами.
Выделяют четыре степени сколиоза:
- 1 степень — изменения можно выявить лишь с помощью рентгенографии.
- 2 степень — определяется визуально по положению предплечий.
- Сколиоз третьей степени —характерна асимметрия тела, при которой необходим ортопедический корсет.
- 4 степень – тяжелая форма искривления позвоночника, которая негативно влияет на функции внутренних органов.
Своевременное лечение сколиоза помогает вернуть нормальное положение позвоночнику и улучшить самочувствие.
Польза ЛФК для коррекции осанки
Лечебная физкультура для детей с нарушением осанки — главная составляющая лечения сколиоза первой-второй степени. Комплекс упражнений составляет специалист, учитывая выраженность изменений и индивидуальные особенности. Ежедневные упражнения ЛФК при сколиозе способствуют укреплению мускулатуры, поддерживающей спину в физиологическом положении
Основные эффекты гимнастики:
- повышение силы и выносливости мышц, гибкости связок и подвижности суставов;
- уменьшение болезненных ощущений;
- улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- замедление процесса дальнейшего искривления;
- возвращение нормального положения позвонков, вытяжение позвоночного столба;
- улучшение осанки и общего самочувствия;
- поддержание физической формы.
Занятия физкультурой на регулярной основе способствуют укреплению организма и общему оздоровлению.
(использованы материалы интернета)
Инструктор ЛФК Дарья Девяткина