В отделении сопровождения замещающих семей ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» состоялось арт-терапевтическое занятие «Образ моего Я», направленное на самопознание и укрепление самооценки несовершеннолетних. В ходе встречи ребята создавали рисунки, отражающие их внутренний мир, интересы и характер.

На занятии участники познакомились с техникой позитивного раскрашивания, которая помогает снизить эмоциональное напряжение. Работа с готовыми шаблонами требовала от участников сосредоточенности. Далеко не все готовы раскрашивать медленно и внимательно. К тому же ребятам нужно было проговаривать про себя полезные аффирмации — например: «Я справлюсь», «Я принимаю себя таким, какой я есть», «У меня всё получится», «Я достоин уважения». Такое сочетание творчества и внутреннего диалога помогло ребятам настроиться на доброжелательное отношение к себе и научиться управлять своим настроением.

Психолог ОСЗС Юлия Арбузова