Летние каникулы — это не только долгожданный отдых, но и прекрасная возможность для личностного роста. В отделении сопровождения замещающих семей для подростков был организован тренинг «Я учусь контролировать свои эмоции». Мероприятие состоялось в рамках городского проекта «Лето в городе».

Главной целью тренинга стало формирование у участников навыков саморегуляции и осознанного поведения. В ходе встречи подростки учились распознавать собственное эмоциональное состояние и настроение окружающих по телесным сигналам, мимике и интонациям. Ребята получили практические инструменты для управления гневом, тревогой и стрессом, а также отработали умение проговаривать свои чувства словами. Это помогает снизить риск импульсивных поступков и выстраивать гармоничные отношения с приемными родителями и сверстниками.

Тренинг прошел в теплой и доверительной атмосфере. Подростки не только освоили важные техники саморегуляции, но и поняли, что любые чувства имеют право на существование.

Мероприятие прошло успешно и оставило у участников только положительные впечатления.

психолог ОСЗС Анастасия Шишлянникова