В городском парке «Таёжные бульвары» с гражданами старшего поколения состоялся «Терапевтический тренинг: Работа с воспоминаниями». Мероприятие прошло в рамках проекта «Активное долголетие» отдела полустационарного социального обслуживания города Саянска.
Цель тренинга:
- актуализировать позитивный опыт прошлого;
- укрепить чувство собственной ценности;
- снизить тревожность через ресурсные воспоминания;
- усилить групповую сплочённость.
Участницам были предоставлены распечатанные фотографии (автобус, часы, автомобиль, виды городов, гастроном, радио, телефон, телеграф, патефон) времён 60‑х, 70‑х и 80‑х годов. Задача занятия состояла в том, чтобы создать безопасное пространство и задать доброжелательный, тёплый тон общения.
Глядя на снимки, каждая участница делилась своими воспоминаниями и рассказывала небольшую историю. Женщины вспоминали детство — тёплые моменты, связанные с бабушкой и дедушкой, рассказы о родителях, школьные дни, поездки и прогулки, уютные домашние вечера. Кто‑то вспоминал, как ждал автобус на остановке, кто‑то — как слушал радио или заводил старинные часы. Эти истории наполняли атмосферу встречами простых, но очень дорогих сердцу деталей ушедшей эпохи.
Завершили занятие рефлексией: обсудили, какое воспоминание оказалось самым тёплым, какое ценное качество из прошлого хотелось бы взять с собой на предстоящую неделю и за что можно сегодня себя похвалить.
Каждая участница получила небольшую карточку с надписью: «Моё прошлое — моя опора. Я многое знаю, многое умею — и это важно».
Пенсионеры ушли с мероприятия в приподнятом настроении: они окунулись в добрые воспоминания, почувствовали эмоциональную поддержку и пообщались с единомышленниками.
Основные направления проекта «Активное долголетие» - развитие познавательных навыков, удовлетворение потребности в общении, укрепление социальных связей.
Такие встречи не только поддерживают когнитивные функции, но и помогают справляться с чувством одиночества, расширяют круг общения.
Не упускайте возможность позаботиться о себе — приходите на встречи и приглашайте знакомых! Вход на мероприятия свободный.
психолог ОПСО Валентина Мулюкова