В отделении сопровождения замещающих семей ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» в рамках проекта «Здоровая семья – счастливые дети» прошёл практический тренинг, посвященный развитию психологической устойчивости и эмоционального интеллекта. Участниками встречи стали подростки, проживающие в замещающих семьях.

Главная цель мероприятия – помочь ребятам лучше понимать свои чувства, научить справляться со стрессом и выстраивать здоровую коммуникацию с окружающими.

Знакомство с темой началось с упражнения «Передай эмоцию по кругу». Подростки учились считывать невербальные сигналы собеседника и пользоваться собственной мимикой. Такой формат позволил не только посмеяться от души, но и создать в группе доверительную атмосферу.

Затем слово взяла энергия движения. Ребята за минуту договаривались, какого зверя будут изображать в игре «Тигр, мышь и слон». К ней присоединились даже самые робкие и стеснительные участники, настолько интересной оказалась поставленная перед ними задача. Стоит отметить, что такая телесная активность помогает сбросить лишнее напряжение и укрепляет командный дух. Отдельный блок встречи был отведен работе над саморегуляцией с помощью поиска своего «Места силы».

Мероприятие подарило массу улыбок участникам, а главное – уверенность в том, что они способны владеть собой.

Психолог ОСЗС Арбузова Юлия