В отделении сопровождения замещающих семей ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» прошло детско-родительское занятие в рамках проекта «Здоровая семья — счастливые дети». Основная цель встречи заключалась в обучении участников эффективным методам снятия психоэмоционального напряжения.
Специалист объяснила отцу и сыну, что накопление негативных эмоций можно сравнить с надуванием воздушного шарика. Если надувать его слишком сильно, он в какой-то момент с громким хлопком лопается. Так и сдерживаемые эмоции: они могут внезапно вырваться наружу, задеть или напугать близких. Психолог подчеркнула, что важно научиться выражать свои чувства конструктивно, а вернуть душевное равновесие всегда помогают дыхательные практики и физическая активность. Читать далее








