К сожалению, заболевания сердечно-сосудистой системы стали наиболее частыми. Желательно знать, как выжить, если у вас сердечный приступ и вы в квартире одни.
Обычно у больного есть всего 10 секунд после того, как он обнаружил, что с «сердцем что-то не так» и до того, он рухнет на пол без сознания. Итак, что же делать, если перед глазами резко «поплыло», а стуки сердца стали необычными?
Что делать при подозрении на сердечный приступ
- Немедленно вызовите скорую помощь по номеру 103 или 112. Чётко сообщите диспетчеру: «Подозрение на инфаркт», укажите адрес, пол, возраст и симптомы. Это ускорит приезд специализированной бригады.
- Позовите на помощь окружающих, если вы не одни. Попросите их помочь открыть дверь для врачей, подготовить документы (паспорт, полис ОМС, список принимаемых лекарств).
- Примите полусидячее или лежачее положение без резких движений. Лучше сесть в кресло с подлокотниками или лечь в постель с приподнятым изголовьем.
- Обеспечьте приток свежего воздуха: откройте окно или дверь.
- Расстегните тесную одежду (ремень, воротник, бюстгальтер), чтобы облегчить дыхание.
- Если при себе есть аспирин, разжуйте и проглотите половину таблетки (250 мг), если нет аллергии на препарат и ранее в этот день аспирин уже не принимался. Нитроглицерин принимать опасно, так как он может резко снизить артериальное давление и вызвать потерю сознания.
- Постарайтесь успокоиться и расслабиться, насколько это возможно. Избегайте физической и эмоциональной нагрузки.
- Не вставайте, не ходите, не курите и не принимайте пищу до разрешения врача.
Сердечный приступ встречается чаще у лиц с ИБС. Если не лечить больное сердце, сердечный приступ может привести к смертельному исходу. В целях профилактики необходимо полностью изменить свой образ жизни и развивать у себя здоровые привычки.
Девять рекомендаций по ведению здорового образа жизни, при котором улучшается состояние вашего сердца:
- Не курите
- Будьте активны, но под наблюдением врача
- Придерживайтесь здорового сбалансированного рациона, богатого клетчаткой и с пониженным содержанием жира
- Проверяйте уровень холестерина в крови. Если он высокий, контролируйте его уровень
- Регулярно измеряйте АД. Если оно высокое, контролируйте его уровень
- Если нужно, сбросьте лишний вес
- Проверяйте уровень сахара в крови. Если он высокий, контролируйте его уровень
- Ночью спите столько, сколько вам достаточно.
- Избегайте стрессов.
Помните: каждая минута при сердечном приступе критически важна. Быстрые и правильные действия могут спасти жизнь.
(использованы материалы интернета)
Начальник отдела Светлана Моисеева