Летние каникулы — это не только долгожданный отдых, но и прекрасная возможность для личностного роста. В отделении сопровождения замещающих семей для подростков был организован тренинг «Я учусь контролировать свои эмоции». Мероприятие состоялось в рамках городского проекта «Лето в городе».

Главной целью тренинга стало формирование у участников навыков саморегуляции и осознанного поведения. В ходе встречи подростки учились распознавать собственное эмоциональное состояние и настроение окружающих по телесным сигналам, мимике и интонациям. Ребята получили практические инструменты для управления гневом, тревогой и стрессом, а также отработали умение проговаривать свои чувства словами. Это помогает снизить риск импульсивных поступков и выстраивать гармоничные отношения с приемными родителями и сверстниками. Читать далее »

В ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» состоялось групповое занятие, направленное на формирование позитивного самоотношения, развитие навыков самопринятия и осознанного отношения к своей личности.

Для начала участники встречи попытались найти ответ на вопрос: «Что значит любить себя»?  Затем ребята выполнили упражнение «Мои сильные стороны». Выяснилось, что многие привыкли замечать только свои недостатки, а вот называть свои таланты, умения или черты характера, которыми можно гордиться, оказалось непросто. С помощью поддержки ведущего подопечные открыли себя с другой стороны.

Нелюбовь к себе возникает именно потому, что человек постоянно думает о себе в негативном ключе, опираясь на категоричные оценки окружающих.  Поэтому ребята вместе с психологом учились отделять обидные слова от конструктивной критики, которая помогает стать лучше. Читать далее »

В отделении сопровождения замещающих семей ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» состоялась очередная встреча в рамках проекта «Могу чувствовать». Темой этого месяца стали любовь и верность, а главной ценностью — крепкая семья.

На занятии ребята вместе с психологом учились отличать искреннюю привязанность от мимолетной влюбленности. Говорили о доверии, взаимопонимании и о том, как важно уметь поддерживать друг друга.

Для совместного просмотра был выбран короткометражный мультфильм «Праздник». В некоторых ситуациях детям бывает трудно понять, почему взрослые злятся, грустят, обижаются. Творческая работа Нины Бисяриной наглядно показывает, что пожилой человек тоже может испытывать негативные эмоции, с нетерпением ждать приезда гостей, и, конечно, радоваться долгожданной встрече с близкими. Читать далее »

В отделении сопровождения замещающих семей ОГБУ «УСЗСОН по городу Саянску» состоялась занятие с одной из наших подопечных. Мы решили не просто поговорить «о жизни», а честно обсудить то, что иногда мешает ей двигаться вперед.

В доверительной обстановке мы проработали «слабые места» — те моменты, которые вызывают у девочки неуверенность или страх. Важно понимать: признать свои трудности — это не слабость, а первый шаг к их преодолению. Мы учились превращать минусы в точки роста и искать внутренние ресурсы для решения сложных задач.

Уверены, что после этого разговора у нашей героини прибавилось решимости. Ведь фраза «Я все смогу» — это не просто слова, а установка, с которой гораздо легче покорять любые вершины! Читать далее »